مقالات علمی مفید برای مامانهای مهربون

مادري که از نظر فکري و روحي، سلامت، شاداب، قدرتمند و علاقمند باشد، مي تواند با فرزندش ارتباط مناسبي داشته باشد. دکتر منصور بهرامي متخصص کودکان و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي يکي از سخنرانان سي و يکمين سمينار انجمن کودکان ايران با اشاره به اينکه تغذيه و بدغذايي کودکان يکي از مشکلات عمده اي است که باعث ايجاد نگراني در مادران مي شود؛ گفت: در صورتي که مادر از نظر روان شناسي کودکش را به درستي شناسايي کند و مطابق خواسته هاي وي عمل کند، در برقراري ارتباط مناسب با فرزندش بدون شک موفق خواهد شد. بهرامي تاکيد كرد: براي برقراري ارتباط مناسب بين مادر و کودک بايستي مادر از نظر فکري و روحي، سلامت، شاداب، قدرتمند و علاقمند ...

حساسيت» عارضه‌اي است كه ممكن است در نوزادان به دلايل مختلف بروز كند كه شايع‌ترين علت آن، ناآگاهي مادر از تغذيه مناسب خود و نوزاد و نداشتن برنامه‌ غذايي منظم است. اگرچه هنوز تحقيقات پيرامون تأثير مصرف مواد غذايي حساسيت‌زا از طريق مادر به جنين ادامه داشته و اين نكته به اثبات نرسيده است كه مصرف غذاهاي حساسيت‌زا توسط مادر بر روي جنين نيز تأثير گذار است، اما به مادران باردار توصيه مي‌شود تا مصرف اين قبيل خوراكي‌ها- مواد غذايي حساسيت‌زا- را به بعد از وضع حمل موكول كنند. شايع‌ترين نوع حساسيت‌ها، حساسيت ناشي از مصرف مواد غذايي چون؛ شير، تخم‌مرغ و انواع تخم پرندگان، مي...

پاستیل را می‌توان جزو گروه شیرینی‌جات طبقه‌ بندی کرد و شاید به همین خاطر هم باشد که این روزها به پای ثابت ظرف‌های شیرینی در مهمانی‌های رسمی و غیررسمی تبدیل شده است.  دکتر حسینی می‌گوید : «پاستیل‌های فله‌ای و باز موجود در فروشگاه‌ها و مراکز خرید مختلف، مورد تأیید وزارت بهداشت نیستند و خریدن و خوردن آنها به هیچ ‌یک از اقشار جامعه توصیه نمی‌شود.» پاستیل‌ها از افزودن شکر و آب به ژلاتین استخوان یا ژلاتین پوست گاو تهیه می‌شوند و البته انتخاب ژلاتین استخوان در همه کشورها به گاو محدود نمی‌شود و برخی از کشورها از ژلاتین استخوان خوک برای تهیه پاستیل استفاد...

      ر ئیس انجمن علمی غذا و تغذیه حامی سلامت ایران با بیان اینکه « ژلاتینی که در ساخت پاستیل ها استفاده می شود از استخوان‌ها است»، گفت:«خوردن پاستیل و ژله‌های حاضری ممکن است عامل ایجاد بیماری و حساسیت در مصرف کنندگان و خصوصا کودکان گردد.» دکتر سید ضیاءالدین مظهری در گفتگو با خبرنگار سلامت نیوز اظهار داشت:« ژلاتینی که در ساخت پاستیل‌ها استفاده می‌شود از استخوان‌ها تامین می‌شود، لذا عدم بهره‌گیری از منابع سالم و عدم دسترسی به فناوری صحیح ژلاتین‌ها برای ساخت پاستیل و ژله می‌تواند موجبات انتقال بیماری و زمینه ساز حساسیت و آلرژی گردد....

بعد از کلی اطلاعات در خصوص کودکان حالا نوبت این است که کمی هم به فکر خودمون باشیم. بسیاری از مردم معتقدند که ایروبیک  جست و خیز همراه موسیقی است.ایروبیک به هر ورزشی که نبض را افزایش دهد و نفس را به شماره بیندازد را می گوئیم. با این تعریف انواع مختلف ورزش مثل:آهسته دویدن،شنا،دوچرخه سواری . غیره....جز ایروبیک محسوب می شوند. شما احتمالا در باره ی فواید ایروبیک بر سلامت عمومی بدن بسیار شنیده اید  اما آیا مزایای استفاده از ایروبیک را می دانید؟ اول از همه ایروبیک آمادگی جسمانی قلبی و عروقی را افزایش می دهد و قلب را قوی تر می کند.به این معنی که قلب شما خون بیشتری پمپاژ می کند.ورزش ایروبیک به دلیل...

افراد به طور طبیعی در دوران کودکی به بیماری های گوناگون دچار می شوند ، در چنین مواردی آنچه نباید فراموش شود مصرف آب و مایعات به اندازه کافی است اما در برخی موارد هم مصرف مایعات شیرین می تواند خطرناک باشد.  به نقل از ای بی سی نیوز ، بسیاری از والدین تصور می کنند وقتی کودکشان مبتلا به بیماری های گوناگون می شود با توجه به مصرف محدودتر غذا توسط کودک باید به منظور افزایش کالری و انرژی  به کودک مایعات شیرین داد ، در صورتی که با این کار به جای کمک کودک را از مواد مغذی محروم می کنید. بنابرهمین گزارش ، والدین باید مراقب باشند که در صورت ابتلای کودک به اسهال مصرف اب باید افزایش بیشتری یابد اما دادن مایعات شیرین می توانند مو...

    نتايج يك تحقيق جديد نشان داده است: كودكاني كه شير پرچرب مصرف مي‌كنند وزنشان كمتر از كودكاني است كه از شرپرچرب استفاده نمي‌كنند. بر اساس اين پژوهش جديد كه در دانشگاه گوتنبرگ در سوئد انجام گرفته، محققان دريافته‌اند؛ كودكان هشت ساله و كوچكتر كه هر روز شير پرچرب مي‌نوشند نسبت به ساير همسالان خود شاخص توده بدني پايين‌تري دارند يعني وزنشان كمتر است. به گفته اين محققان؛ كودكاني كه از شير پرچرب استفاده مي‌كنند به طور متوسط نسبت به ساير كودكان تقريبا وزنشان 9 پوند پايين‌تر است. كارشناسان تغذيه معتقدند؛ كودكاني كه شير پرچرب نمي‌نوشند چاق‌تر هستند چون در عوض به ساير نوشيدن...

پزشکان هشدار دادند مادرانی که در دوران بارداری رژیم می‌گیرند، نوزادان خود را در معرض خطر کاهش ضریب هوشی قرار می‌دهند. به گزارش ایسنا، نتایج بررسی‌ها تایید می‌کند که وقتی مادران در زمان بارداری رژیم می گیرند، ‌به ویژه در سه ماهه اول ریزمغذی‌ها و کالری‌های ضروری و حیاتی در بدن کاهش می‌یابد و این روند می تواند روی رشد مغزی جنین تاثیر و پیامد نامطلوبی داشته باشد. محققان معتقدند، نبود ریزمغذی‌ها در بدن مادر روی ارتباطات بین سلول های مغزی در نوزادان تاثیرگذار است تا جایی که حتی می تواند فعالیت صدها ژن را نیز تغییر دهد. این تغییرات رشد و نمو سلول های مغزی را تحت تاثیر قرار می دهد و در نهایت به کاهش ضر...

    کودکان ایرانی به دلیل خواب ناکافی و مصرف دیر وقت شام از مصرف صبحانه امتناع می کنند و خانواده ها باید در این زمینه دقت بیشتری داشته باشند. به گزارش سلامت نیوزعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج در گفت و گو با خبرنگار وب دا یاسوج، هرم غذایی را پایه تغذیه برای کودکان و بزرگسالان معرفی کرد و افزود:گروه های غذایی نان وغلات، سبزیجات، میوه ها، شیر و فرآورده های لبنی، گوشت و جانشین شونده ها جزء این هرم هستند. دکتر مهدی اکبر تبار با بیان این که لبنیات و غلات  دو گروه اصلی در صبحانه هستند که حتما باید مصرف شود تاکید کرد: 30 درصد کالری موردنیاز روزانه بدن از طریق صبحانه فراهم می شود و عدم مصرف آن توان ذهنی ...